BREATHWORK & KUNDALINI

BREATHWORK

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam, verdrietig, boos. Dit kan het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis. Bv verlies van een dierbare, onrecht, scheiding, nare gebeurtenissen vanuit je jeugd en zelfs tijdens de zwangerschap van je moeder.
Soms lopen we rond met onverklaarbare klachten zoals, depressie, slapeloosheid, woede, angst, verslaving, pijnen in het lichaam bv migraine of nek/rug pijnen en piekeren.
Deze klachten kunnen mogelijk zijn ontstaan doordat het lichaam nare en schokkende gebeurtenissen in het lijf heeft opgeslagen. Nare en schokkende gebeurtenissen zijn trauma. Vaak ben je hier niet eens van bewust.
Trauma Release Breathwork is een krachtige methode die het lichaam uitnodigt om oude geschiedenis, die opgeslagen is in het lichaam, los te laten en inzichten te krijgen. Zodat je meer vrijheid mag ervaren. Je mag ontwaken, en helen om te worden wie je echt mag zijn. Je zult na de sessie meer ruimte en stroming in je lijf voelen.
Trauma betekend niet alleen de meest ondenkbare en vreselijke gebeurtenissen zoals verkrachting, ongelukken, moord, oorlogstrauma, geweld, verwaarlozing etc.
Ontwikkelingstrauma, zelf al in de baarmoeder of tijdens de bevalling die niet helemaal naar wens verliep. Een leraar die je niet zag of je kwetsen, een ouder die er emotioneel niet was, een verheven stem of een verhuizing zijn ook trauma.
Trauma kan ook een overgenomen stuk zijn van je familie en van generatie op generatie doorgegeven zijn.
We spreken van trauma als het gaat om herinneringen aan nare en schokkende gebeurtenissen.
Met TRB kunnen we samen de gebeurtenissen aangaan en rust en ruimte vinden voor jou. Om zo een leven te creëren met meer balans, kracht, compassie, creativiteit, vitaliteit, levensenergie, en liefde voor jezelf.

KUNDALINI

De naam Kundalini komt uit het Sanskriet en heeft zijn oorsprong in het Tantrisch Boeddhisme.

Kundalini is levenskracht, ook wel levensenergie genoemd, en is verbonden met ons ‘energielichaam en volgens de tantrische traditie gelokaliseerd onderaan de wervelkolom, waar ook het basis-chakra en tweede chakra zijn. Chakra’s zijn roterende energiecentra, verdeeld langs de wervelkolom. Van staartbeen tot aan de kruin, en volgens bepaalde esoterische stromingen ook nog ver daar buiten in ons energieveld. Ons hele energieveld heeft energiebanen, die ‘nadi’s’ worden genoemd.
Kundalini energie begint te ontwaken vanaf de basis van de ruggengraat, opwaarts… Als resultaat van spirituele oefeningen en/of levenservaringen die van invloed zijn op je chakra’s en persoonlijke ontwikkeling. Dit proces kan langzaam verlopen, maar kan ook spontaan plaatsvinden, alsof er een explosie plaatsvindt. Wanneer chakra’s geblokkeerd zijn, verloopt het proces langzamer. Energie moet vrij kunnen stromen wanneer de Kundalini langs de ruggengraat opstijgt. Elke blokkade houdt het omhoog stromen van energie tegen. Een ontwaakte Kundalini is superfijn. Het helpt je tot een hoger bewustzijn, manifesteren, je hart te openen, trilling te verhogen en je creativiteit te vergroten.
Door Kundalini yoga te beoefenen (een oude yogavorm), waarbij dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met krachtige ademtechnieken, mantra’s (helende klanken) en meditaties, ontstaat er meer ruimte in je lijf. Kundalini yoga is zeer gericht op het bewustzijn en activeert alle chakra’s. Uiteindelijk zul je meer energie, stroming, liefde en bewustwording ervaren.